治療方式
一、徒手治療（Manual Therapy）
找到問題的根源，用雙手解開身體的限制。
我們根據每個人的狀況與動作模式，選擇合適的手法，調整筋膜、關節與肌肉張力，讓該動的地方動起來，該放鬆的地方放鬆下來。
肌筋膜組織伸展
01
針對筋膜沾黏與組織緊繃，透過深層、緩和的徒手伸展方式，幫助恢復肌肉彈性與動作流暢度，減少痠痛與限制感。
肩關節鬆動術
02
透過治療師針對關節面做節律性的小幅度推動，改善肩關節活動受限、卡住或疼痛情況，幫助手臂恢復自然抬舉與旋轉能力。
肌肉反射調整法
03
透過患者主動出力，搭配治療師的引導，幫助關節回到正確位置、改善活動受限與肌肉失衡的問題。
腰椎矯正手法
04
針對腰椎或骨盆活動受限，透過安全、快速的徒手調整方式，協助改善痠痛、僵硬與姿勢壓力。
胸椎駝背鬆動術
05
針對胸椎僵硬或駝背問題，透過徒手鬆動技術，改善肩頸壓力、姿勢緊繃與背部不適，恢復上半身動作的靈活性。
肌內效貼布技術
06
利用彈性貼布貼附在特定肌肉與關節上，協助減輕疼痛、促進循環、支撐動作，常應用於姿勢調整、運動傷害與日常保護。
二、運動性治療（Movement Therapy ）
用正確的方式，重新學會怎麼動。
從姿姿、走路到各訓練，我們依據身體評估結果，設計合適的動作練習，
強化核心、穩定關節、修正代償，讓好的動作回到你每天的生活裡。
核心穩定重建訓練
01
核心不只是腹肌，而是身體穩定的基礎，它掌管著你每一次抬手、彎腰、走路時的控制與平衡。透過針對深層核心的訓練，幫助你改善代償、減少痠痛，讓身體動得穩、用得久，不再為小事疲憊或受傷。
肩關節穩定訓練
02
加強肩關節周圍肌群的控制能力，特別針對旋轉肌與肩胛穩定設計動作，改善抬舉困難、活動受限與肩頸代償問題。
腳踝穩定與防扭訓練
03
強化腳踝本體感覺與周邊穩定肌群，改善扭傷後的不穩與反覆受傷問題，提升控制力與運動時的保護能力。
下肢強化訓練
04
透過臀部、大腿與膝蓋等關鍵肌群的訓練，強化下肢整體的穩定與串連，改善跑步、跳躍、上下樓梯等動作中的不適與代償。
平衡與本體感覺訓練
05
透過特定動作與刺激，喚醒身體對姿勢、重心與動作變化的感知能力。除了協助術後、扭傷與跌倒族群恢復穩定，也幫助你重新建立對自身動作的覺察與掌控感。
自我放鬆技巧指導
06
教導正確使用滾筒、按摩球等工具，協助你在居家也能有效放鬆緊繃部位、舒緩身體，讓治療延伸到日常生活中。
治療原理：
- 幫忙鬆開卡住的身體區域
- 徒手治療能改善關節彈性、筋膜沾黏與肌肉緊繃，恢復關節活動度與組織滑動，以利減少壓迫。
- 強化該出力卻沒出力的地方，減少代償與過勞
- 運動性治療不只是讓肌肉變強，更是強化那些「該出力卻沒出力」的部位。這樣能幫助身體分工正確，減少某些關節或肌肉過勞，動作更省力也不容易不舒服。
- 徒手結合運動，讓身體重新學會「怎麼動才不會痛」
- 徒手治療先幫助關節與筋膜恢復活動空間，運動訓練則引導你在正確的位置上出力與控制。透過這樣的搭配，真正改變舉手投足間的出力習慣，從根本減少疼痛與復發。
治療理念：
- 評估的重要性
- 我們會從姿勢、動作、關節活動、疼痛反應等多面向，找出問題的真正來源。因為「痛的地方，往往不是出問題的地方」。
- 方法不在多，而在合宜
- 我們不一昧追求力道或招式，而是根據你的評估結果，選擇最適合的技術。有時候是輕柔的筋膜伸展，有時是明確的關節調整，而有時是關鍵肌肉的訓練啟動，每一步都是有明確目的。
- 治療是科學分析，也是經驗智慧
- 透過科學的分析，我們找出身體問題的關鍵； 用經驗取捨比例與時機來精準搭配徒手與運動的介入， 才能讓治療不只是舒緩，而是真正讓你好起來。 發揮1+1>2 的效果。
一、體外震波
治療原理：
主要是來自衝擊波的高壓(正壓)及短促的上升時間，可達到止痛及刺激細胞復原的效果。 正壓衝擊波的能量，能刺激神經軸突及受體，產生即時的止痛效果，原理和使用交叉干擾電流大致相同(閘門控制理論)。 衝擊波相信也可以使身體內產生內啡呔(Endorphine)等止痛物質,達到長時間的止痛效果。
第二是當這些正壓波能量到達軟組織發炎或受傷的位置時，可重新引致一些輕微的發炎症狀。 這樣可刺激腦部重新認知該患部的毛病，繼而傳輸所需要的養份到該患處，重新啟動自我修復的過程。
第三是這種衝擊波也可刺激新生血管生長因子，增進新血管形成 (neovascularization)，進而改善血液循環，讓組織再生。
第四是衝擊波也可刺激細胞，加速新陳代謝，促使細胞產生壓力纖維，以及改變細胞膜的滲透程度。後兩者可加快細胞吸取養份的速度，加速痊癒過程 。
適用病症：
德國聚焦式體外震波
聚焦式震波治療，又稱骨震波、ESWT，與一般止痛用的超音波或擴散式震波不同，能從根本使受損的組織、血管復原，讓傷處能真正治療至痊癒。
其療程時短、療法簡單，不必長時累月的療程，通常在第一次即能感到明顯的改善!
- 無侵入性
- 無副作用
- 不需服藥
- 不需打針
- 不須住院
- 快速見效
- 適應症狀
- 能夠痊癒
- 療程時短
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我們透過完整評估與個別化治療，幫助您改善身體困擾、重建動作控制，找回生活的自由節奏與身體的主導權。
現在預約，踏出改變的第一步。